ボランティアの失敗
私が精神科に行くことになってしまった理由はいくつかあります。
まず、両親の介護疲れもありました。
脳梗塞で気管切開して3時間おきに痰の吸入をしなければいけない父を仕事しながら自宅介護をして、父の亡くなった後すぐに母が認知症、肝臓癌になり自宅介護してました。
それから職場の人事異動もありました。
これだけはどうしようもありませんね😅
そして一番大きな原因はボランティアの失敗でした。
私が両親がいなくなり寂しい日々を過ごしている時に回覧板で地域の高齢者のサロンのボランティア募集の案内が回ってきました。
これだ！もう両親には何もしてあげられないけど地域の高齢者の人のためなら何かできる！
でもこれが私の人生の落とし穴でした。
この高齢者サロンの代表は独裁者でサロンを私物化していました。
みんな不満を持ちながらも我慢してやっておられました。
私は父や母が生きた町そして自分の生まれ育った町が大好きでこの町の良さをみんなが楽しく学べたらいいな〜と以前から思っていて、町のカルタを作ることを思いつきました。
でもサロンでカルタの作成を提案したとたん、代表が一人で動き始めて勝手にどんどん話を進めていきました。それについていけなくなった私に代表は「著作権は渡さない」と言いました。私は著作権なんていらないんです。
私はカルタを提案する場所もタイミングも間違えてしまったようです。
私に協力的な方もおられましたが同じように嫌な思いをしてサロンから去っていかれました。
私はなんとかサロンを変えたいと思いましたがストレスで苦しくなるばかりで人生で初めて不眠というものになりました。
人間不信になりました。そして精神科へ。
馬鹿ですよね。ボランティアしてうつになるなんて。
人のために動くことも大切ですが、やっぱり一番大切にしないといけないのは自分です。
体を壊しても誰も責任とってくれません。
自分の心が健康でないと人を笑顔にはできませ
断薬、後退を決断する
約1ヶ月前に5年間服用していたデプロメールを断薬して体調は悪かったですが最近はさらに悪化してプログを書くことも見ることさえできない日々でした。
ほとんど毎日希死念慮におちいります。なんとかまだ生きていますが。
孫達とキャンプに行ったり、いちご狩りに行って気分転換をしますが、その後の疲れからまた撃沈します。
必死で負けないぞ！って思うけど駄目です。
気持ちじゃ駄目なんですね、脳の問題だから。
このままでは、本当に死ぬかもって思ったので先生に相談してデプロメールを25㎎服薬再開。
悔しいけどこのままでは心が折れてしまう。
でも先生がデプロメールは即効性ないからまだしばらくはしんどいと思うよって。
はい。その通りです。まだ効きません。
ジスキネジアの原因のオランザピンを飲んでいる時は元気になっていたんだけれど。
でも戻れない、今度飲んだらまた体にどんなことが起こるかわからないから。
精神科の薬は本当に恐ろしい❗️
飲んでも地獄、やめても地獄なんです。
でも生きるなら闘うしかありません。
たった1ヶ月の服用で離脱症状が起きて地獄を見てる人もいます。
だから安易に精神科の薬は飲まないで下さい❗️
末っ子の自立
今日、いちばん下の息子が家を出て自立した。
彼女と同棲するのだ。最近は結婚する前に上手くいくかどうか？お試しに同棲するカップルが多いらしい。
私達の時代には考えられない話。
もう60過ぎた母と26の息子だけれどまだ子離れできてないのか泣きたいくらい寂しい。
みんな可愛いんだけど、いちばん下は本当に目の中に入れても痛くないほど可愛いかった。
息子は中学校でも高校でも学校に行けない時期があった。
今いるチロは息子が学校に行けるように飼い始めた。
専門学校時代には抗うつ状態にもなった。
だから、息子は私にとって家族の中でただ一人うつの辛さをわかり合える存在なのだ。
先日も「辛いよ」と息子の前で泣くことができた。
息子のことが大好きな甥っ子達も寂しそうだ。
でも、大事な人を見つけたんだよね。
一緒に生きて行こうって思う人を。
と言っても、引っ越し先はクルマで20分なんだけど（ガクッ）
お兄ちゃんは歩いて5分、娘はクルマで10分。
だからクルマで20分は遠いのだ😅
主人とふたりの生活に早く慣れないとね。
今日届いた本達
また、ポチッとやってしまいました😁
主人が田舎から帰ってくる前に届いてセーフ😅
まず、難しそうな2冊
私が今、1番知りたいこと。
なぜ私がこんな風にならなければいけなかったのか？
が書かれている本です。
知ったとしても私の体が元にもどる訳ではないけれど。
知らなくては前には進めない。
こちらはもう少しやわらかめかな。
マイスリーをやめてからやっぱり不眠気味。
抑肝散を寝る前に飲むけど効果は？？
やっぱり眠れた日は体調が全然違いますね。
眠れてないと舌痛症が酷くてがヒリヒリする。
だからこの本買ってみました😴
最後は「スマホ脳」
スマホにしてから、私は携帯見る時間増えすぎ。
危険、危険と思いながらも
face book、インスタ、YouTube。
そして最近、Twitter、このブログ。
こんなことでいいのだろうか？
ちょっと自戒のために読んでみようと思います。
私の天職
私はつい最近、仕事はもう辞めよう！って思いました。
でもやっぱり辞められませんでした。
私にとっては天職なのです。歯科衛生士は。
私の頃はまだ専門学校が1年制でしたから、19歳から始めて今で42年ほどやってます。
本当に仕事が楽しくて、家にいる時も通勤での車中でも仕事のことを考えていた時もありました。
と言っても優秀な訳ではないのですが🤣
そんな私が最近仕事を辞めようと思った理由は
☆田舎にいる主人の両親の介護
☆うちの愛犬チロの介護
☆花粉症からの咳ぜんそく
☆精神科の薬による体調悪化 です
認知症が進んでいく義父さんの介護をどうしていくか？環境が変わると進行することを考えるとやっぱり遠距離介護を続けた方がよいのか？私も仕事を辞めて田舎に通うか？
うちのチロは13歳、今でも子犬のように可愛いのですが、こちらもりっぱなおじいちゃん。
最近ウンチの状態が悪くなったり、ご飯をあまり食べなかったり、お散歩を嫌がったり。
今は日中はひとりでお留守番してるけど、具合悪くなったら側にいてやりたいしなぁ。
今年も数日前から花粉症が始まりまた喘息のような咳が出始めました。白衣を着た人が咳してたら嫌だよね。特にコロナ禍では咳が出るのは辛いのです。
最後はこれ！精神科の薬のせいで私の体はすっかりおかしくなってしまったから。
口はずっと動いているし（多分外からではあまりわからない）少し動いただけで息苦しくなる、など。
中枢神経抑制剤を何種類も処方され私の心臓はかなりやられているようで。いつ突然死するかもわからない。元気なうちに人生楽しんでおかないといけないなと思っている。
と言うことで「お母さん仕事辞める！」と宣言。
でもすぐ挫折😩
私の人生を変えてくれたこの仕事。
沢山のことを学べて、沢山の人と出会えて、楽しい時間をいっぱい過ごせたこの仕事。
やっぱりまだ離れられないよ。
もう少し、本当にもう少しだけ。
続けよう。私の天職を💕
遠距離介護
今、うちは遠距離介護中。と言っても私は何もしていませんが。
仕事を定年退職した主人が月に一度、香川県まで両親の介護に通っています。
お父さんの認知症が始まったのは、コロナが流行り出した頃かな？だから私は認知症になったお父さんにはまだ会ったことがありません。
お父さんの介護度は現在1、認知症は結構進んでいますがお体はお元気です。
でも、徘徊が時々あり、警察に保護してもらったことも数回。
お母さんとふたり暮らしですが、お母さんは交通事故の後遺症で足が悪くて外に出ていくお父さんを探しに行くこともできない。
なんとか今はふたりで暮らしておられますが、これからどうなることやら。
遠距離介護を続けるか？施設か？
私達も他人事ではない、次は私達の番なのだ。
調べてみて施設の費用の高さにも驚いた！
もっと老後に備えて貯蓄しておくべきだった！
うちは、幸い子供達はみんな近くに住んでいるから遠距離介護にはならないけれど。
皆さん、老後の備えは大切ですよ！
歯科は予防が進んでいる❗️
私は、歯科医療の現場で40年以上働いてきました。仕事が大好きで、3人の子供達は私が産前、産後8週の産休しかとらなかったので、生後2ヶ月でまだ首もすわらない頃から保育園に入っています。ごめんなさい🙏
ちょっとワーカホリック気味だったかも。
皆さんは、歯科医院に定期受診していますか？
もう皆さんよくご存知だと思いますが
虫歯も歯周病も予防できます！
ちょっと古いですが平成28年度の調査では
1年間に歯の定期検診を一度でも受けた人は52%
昔に比べたらかなり増えてきています。
でもスウェーデンでは大人90%子供100%です
なぜかと言うと
スウェーデンでは寒い冬の間は各家庭で作られた塩漬け肉や干し魚などの硬い保存食を食べないといけないからです。歯の健康は命に直結するのです。
私が感じているのは、歯科以外では予防があまり進んでいないなぁと言うことです。特に感じているのは私が薬害に遭った精神科です。
私は40年以上いる歯科の現場で予防と言う考え方がしみついているのでしょう。私達は患者様の生活上にある原因を探ってどうしたらこの方のお口の中の状態を改善できるか考えます。
精神科では、ちゃんとしたカウンセリングがあったのは初診時だけ。それもその後の治療には全く反映されてませんでした。保険上必要な形だけのものだったのでしょう。
精神科も危険な薬を出すだけでなく、予防と言う考え方も少しは導入して欲しいと思います。
