朝散歩始めました！

今日は孫の卒園式に出席してきました。

娘と次男が卒園した保育園なので、当時のことも思い出して感慨深い式でした。

可愛い子供達が心身共に健康に育ってほしいと説に願います。

今日もなんとか3日目の朝散歩ができました。

樺沢紫苑先生がうつ症状などの軽減に朝散歩をすすめておられます。

始めは、仕事もあるし絶対無理！と思っていましたが死ぬこと思えばできるやろ！と自分を鼓舞して始めました。

1日目

2日目3日目

家の近くの堤防から公園を歩きます！

なにせ私は3日坊主の達人ですからね🤣🤣🤣